強みの開発コーチングは、ご自身の強みに紐づくキー資質を見極め、その資質を継続的に磨いて強みにすることを目的としたストレングスコーチングです。継続期間中は公式LINEでのチャットを自由にご利用いただけます。
Aさん(慎重さ・適応性)
- コーチングプログラム全体の満足度(5点満点)と、その理由は?
5点
とても癖のある思考や価値観をとりあえず口頭・LINEで伝えていけたのがよかったと思います。当初心の中で引っ掛かっていたいたことは解消できました。
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- 特に、どの資質がどんなふうに変化したと感じていますか?
私は「趣味で漫画イラストを描いてるが、練習続きで欠点ばかりみえて楽しさを実感できない」ことの解消のために利用しました。
最初の気づきは、自分の心は割と些細なことでも動いていて楽しさを感じられるんだということでした(着想)。私が楽しい嬉しいを感じるには、安心感があることも重要でした(慎重さ)。 問題を解消したら忘れるし(回復志向)、一時的に上手くいかなくても別にいいし(運命思考)、今見えていることにはしっかり対処できる(分析思考・慎重さ・適応性)ことに気づけました。自分のペースで着実に実力がついていたことに気づけたのがよかったです。
あと自分の思考の癖がわかるので、自分が好きなもののパターンや、力を発揮しやすい環境条件分かったのも副次的なメリットでした。 個別化・運命思考が高いので「世界の中の推し」を考えるととても捗り、分析思考でそれをロジカルに語る自分の特異性が好き(個別化・着想)でした。
- コーチングプログラムで大変だったことは何ですか?
特になし。「こっちは高い金払ってるんだからどれだけ癖のある話でも聞け」というスタンスで臨み、違和感などありませんでした。(このくらいの心持ちで、全部吐き出さないと利用する意味がないとも言えます)
- コーチングプログラムを受けようか迷っている方へ、率直なアドバイスをお願いします
自分の気持ちに対してアプローチしたいけど、自分じゃ上手くいかないなと感じている方や、自己管理の仕方に悩んでいる方は一度利用を検討してみると良いと思います。
Sさん(アレンジ・公平性・分析思考・回復志向・最上志向・調和性)
- コーチングプログラム全体の満足度(5点満点)と、その理由は?
4点
- 実践を通して、自分の資質を少しずつ体感していくのが楽しかった
- プログラム受ける前から、資質のことを頭では理解しているつもりだったけど、ツール(頭での理解)と現実が感覚として繋がったように思う ・この資質ってコレかーーー!が少し見えてきた
- 今回のテーマ「思考の効率化」で自分の頭の中の整理方法の確立、スピードやモチベーションを上げるトリガーなどを探っていけた、上手く実用していきたい
- コーチングを高頻度で定期的にやることで、動く→考える→アウトプット→フィードバック→そこを切り口にまた考える…のサイクルで生産的に生きられた3ヶ月だった (生産的でいることが楽しいタイプなので、全体通してイキイキしてました)
- 区切りではあるけど、自分の中ではまだ目に見えるアウトプットに結びつけるところが課題として残っているのと、ここで終わりにしたくないので4にしてみました。
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- 特に、どの資質がどんなふうに変化したと感じていますか?
分析思考→テーマ的にも1番使う機会が多かった資質で、無意識に出ていることが多かったようですが、突然自覚できて、感動した瞬間があった。 自分の今考えてること、これからやること、今までやってきたこと、そして分析思考の資質がバチッと繋がった。 突然スキルアップしたわけでもないし、自分は自分のまま、気づいた内容自体はすごく些細なことだけど認知の仕方が変わる、意識化に来るだけで無敵な気分になれる、ワクワクできるのが新鮮だった。
最上志向→自分のモチベーションやトリガーに大きく関連している資質であることがわかった。 最上志向を煽ってくれる資質を上手く刺激してガツガツ動いていきたい
アレンジ→ほとんど自覚できてなかったけど、実はアレンジが満足してると私はとても心地が良いらしいことが分かった。 達成欲→自分の中の欲求、大体ここに収束していく。とにかくガツガツ動きたいようでした。 と、こんな感じで自分とそれぞれの資質たちの相関図のようなものが頭の中に出来るようになったのが1番の変化なのかもと思います。この図、死ぬまでしっかり育てていきたいです。
- コーチングプログラムで大変だったことは何ですか?
モチベーションの継続 →1ヶ月目(毎週コーチングあり)の時にぶっ飛ばしすぎて、コーチングの回数が減ると進捗スピードが落ちたように感じてしまい。 その減速感が自分的にモヤモヤ…でスランプのような状態になった。 (客観的に見たら”進んでいない訳が無い”と言う状態だったようでしたが、自分としては立ち止まって焦ってる感覚でした)
- コーチングプログラムを受けようか迷っている方へ、率直なアドバイスをお願いします
行動や実践を通して自分の盲点が見つかる瞬間、とても刺激的でワクワクできたので、自分の頭の中で色々完結させてしまうタイプや、「もう納得できてるから…」「自分のことはある程度わかってるから…」と思ってる方にこそ全力でオススメしたいと思います。 資質を現実で使い倒して、目覚めて、自分の中の常識を覆されてみてくださいᐠ( ᐛ )ᐟ✨
Tさん(アレンジ・ポジティブ・個別化・最上志向・社交性・運命思考)
- コーチングプログラム全体の満足度(5点満点)と、その理由は?
5点
セッションの時間がマイルストーンのようになって、いただいたフィードバックや問いを咀嚼しながら次に進んだ感があります。特に最初のほうは自分が勝手に作った「べき」論の枠にはまり、疼いているものを見ないようにしていたことに気付きました。
最初の様子ではもっと感情が解放されてくるかなぁと思いましたが、意外にもルーチンが定まってくると感情が安定してきて、中盤では怒りの原因も観察できたかなと思います。
朝夕の挨拶で小さな約束を守ることで、自己肯定感が上がるのを実感しました。途中乱れましたが、あの間に普段以上の気遣いをされなかったことで、自分で立て直すマインドになったのだと思います。程よい距離感が快適でした。土台作りって大事ですね。
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- 特に、どの資質がどんなふうに変化したと感じていますか?
- ポジティブは睡眠と自然環境と、あと文字通り美味しいものを栄養にして育つんだってことですかね笑 あと、一人の時間も必要というのは納得でした。感覚的に感じていたものに理由が見えた感じです。
- 社交性は、「だから初対面の人に全然抵抗ないんだ!」と気づきました&自分の直感は信じてよいので、義理とか付き合いとかに引っ張られなくてもいいんだな、と思えました。
- 影響力×人間関係構築力の資質を保有していることで、改めて「人と関わることで何かを変えていきたいんだ」と気づきました。介在価値、とうい言葉も象徴されているかもしれません。自分を安定させてから相手に向き合いたい、というのはあります。
- コーチングプログラムで大変だったことは何ですか?
特にないですね。楽しかったです!
- コーチングプログラムを受けようか迷っている方へ、率直なアドバイスをお願いします
まとまっていなくても、最近考えていることや感じたことを話すだけで、キーワードを拾ってくれたり、バイアスに気付かせてくれたりします。話している時間だけではなく、次のセッションの時間までの間に問いの投げかけを味わってみると、可能性が広がっていく感覚がありました。間違いなく自己肯定感はあがると思います!
Nさん(成長促進・最上志向・親密性・調和性・適応性)
- コーチングプログラム全体の満足度(5点満点)と、その理由は?
5点
自身で何となく思っていたことを言葉にすることで何をしたいのかはっきりしました。仕事を中心と考えていたものの、家族や趣味が自分にとって一番大切であることが自覚でき、仕事はその付属と考えることで、気持ちがすっきりしました。
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- 特に、どの資質がどんなふうに変化したと感じていますか?
調和性:調整して前に進めることが疲れるけれど、動かざる負えないと認識していましたが、今は、自分の特技として、前向きに調整することができるようになりました。
- コーチングプログラムで大変だったことは何ですか?
大変なことは特にないですが、強いていえば、最初のころは、自身の状況に確信がもてず、迷いが多く、悩むことが多かったです。が気付きを得るためには必要なことだったと振り返れています。
- コーチングプログラムを受けようか迷っている方へ、率直なアドバイスをお願いします
受けてよかったと思っています。LINEでの相談もできるので、通勤中はずっと考えて、思ったことを恥ずかしがらずに何でも記載してみていました。コーチからは的確な突っ込みをいただけるので、また、考えることができます。この繰り返しで、自分の本当の気持ちにたどり着けたように思います。自問自答だけではたどり着けないところに連れて行ってくれます。これは、受けてみないとわからないですよ。ぜひトライしてみては。
Gさん(個別化・内省・分析思考・収集心・学習欲・最上志向・親密性)
- コーチングプログラム全体の満足度(5点満点)と、その理由は?
5点
自信がなくモヤモヤしていて、ストレングスファインダーを受けたもののどう活かせばいいのか分かりませんでした。
日常で上位資質をどのように使っているかの確認を、ヒントをもらいながら進められ、無意識に発動している自分の上位資質に気づくことができました。
LINEでいつでも質問できるのがとてもよかったです。
受け止めかた・捉えかたが変わるだけで見える世界が変わり、自分の資質や自分自身が好きになり、自己肯定感が高まりました。
Gさんの続き(クリックで開きます)
- 特に、どの資質がどんなふうに変化したと感じていますか?
- 最上志向 「〜するべき」を自分にも周りにも求めていたことに気がつきました。 WEB上やSNSにあふれる「よさそうなこと」を、自分にとってのよいこと・やるべきことだと思いこんで、苦しくなっていました。 自分が本当はどうしたいのか、自分や周りにとっての「実現可能」な「最上」を考えるようになったら、「〜するべき」から解放されて楽になりました。 パワーが強く暴走しがちだった最上志向に気づくことで、よい方向に力を使える感覚になり、漠然と何かしなければと焦っている状態から脱却できました。
- 分析思考、内省 嫌なことがあった時など、ずっとそのことを考えていて、嫌なことに囚われている感覚でした。 でもそれは分析思考と内省が、よりよい方法を考えている・検討しているだけだということに気がついて、それなら問題ないと思えるようになりました。
- 親密性 最初はよくわからなかった親密性ですが、関係性が向上するとのびのびと力が発揮できることがわかり、信頼し合える関係性をより大切にするようになりました。
- コーチングプログラムで大変だったことは何ですか?
コーチングの面談日時の調整を心配していましたが、柔軟に対応いただけたので問題ありませんでした。
- コーチングプログラムを受けようか迷っている方へ、率直なアドバイスをお願いします
気づきが多く自分のためになると思うので、迷っているならやってみてほしいです。 ストレングスファインダーにも人間関係にも理解が深く、ユーモアがあって懐が深い素敵なコーチですよ!
Kさん(個別化・公平性・回復志向・活発性・調和性)
- コーチングプログラム全体の満足度(5点満点)と、その理由は?
5点
申込当初はこのプログラムの進め方?のようなものがよくわかっていなかったが、コスギさんにお任せしながら回を重ねるごとに、どんどん資質が見える化していった。言語化出来ないモヤモヤも晴れていったと思う。
Kさんの続き(クリックで開きます)
- 特に、どの資質がどんなふうに変化したと感じていますか?
個別化上位らしい回答となってしまいますが、特にこの資質が〜というよりも、上位資質すべてが自分を構成する要素としてそれぞれ役割を果たしているような感覚を持つことができました。
- コーチングプログラムで大変だったことは何ですか?
コーチング全般にいえることかもしれませんが、自分が主体になるということの具体的な理解の難しさ
- コーチングプログラムを受けようか迷っている方へ、率直なアドバイスをお願いします
プログラム受講前までも、ストレングスファインダーの読み解きを受けたりなど、理解は一定程度深まっているつもりでいましたが、また更に深いところへ到達できたと思います!一生モノと思っているので、とても良い経験をさせていただきました!
Eさん(個別化・活発性・着想)
- コーチングプログラム全体の満足度(5点満点)と、その理由は?
5点
困っていたこと(困っていると思っていたこと)が全部解決しました!
やりたいこと、やらなくてはならないことがあるにも関わらず、動けなくてやる気を出さなければいけない、子供たちとももっと上手く関わらなければいけない、と思っていた3ヶ月前。
結論としては、やらなければいけない!と「最上志向」だけが頑張っており、資質同士の連携が非常によくない状態であることがわかりました。
やらなければいけない!に囚われすぎて、何をしたかったのかを忘れがちになっていました。
コーチングの中で「先送りしたとて結局最後にはできてるんですよね、できてるなら問題ないのでは?」という問いかけで、今できなくてもいいじゃない、やりたくないこともやらなきゃいけなくなったらやるんだからそれでいいじゃないと思えるようになりました。
また、心身共に健康でないと何もできないということが腑に落ちたのでキチンと休もう、休むのは悪いことではないと思えるようになりました。
Eさんの続き(クリックで開きます)
- 特に、どの資質がどんなふうに変化したと感じていますか?
全く意識していなかった最上志向の働きがわかるようになりました。ほぼ無意識にすべての行動に対してブーストをかけているような状態で自分に対する要求が高くなりすぎていて、現状がうまくいっていないという間違った認識になっていました。現在は最上志向で個別の物事に対してもっともっと!とブーストをかけるのではなく、全体に対してよりよくするという方向に使えるようになりました。 自我は社会的な役割を果たす、という外向きな使い方しかできていなかったのですが、自分らしくという内向きな方向にも使うことができるようになり、生きやすくなりました。
- コーチングプログラムで大変だったことは何ですか?
大変だったことはありません。毎回課題を設定して意識して次回まで過ごすのですが、生活の中で忘れてしまうのでリマインドをお願いしました。資質について気がついたことも都こちらから気軽に送らせていただけたので記録にもなり、毎回のコーチングに生かすことができました。まめに記録することで資質をどう使ったら勝ちパターンになるのかがはっきり見えてわかるようになりました。また別の資質の組み合わせで勝ちパターンを生み出せないかを考えるきっかけにもなりました。
- コーチングプログラムを受けようか迷っている方へ、率直なアドバイスをお願いします
本格的な個人コーチングを初めて受けましたが、コーチがガイドしてくれることでこんなにも自己理解が深まるものなんだ!と驚きでした。内省をもっているので元々1人で考えることはやっていましたが、対話から得られる気づきはそれとは別次元のものでした。 集団ではないので自分の困っていることに徹底的にフォーカスして原因を探せるので、なんとなくぼんやりなんかうまくいかないんだよなぁという方におすすめです。 そして、即効性があります!結構すぐ変化が感じられます!
Eさん(個別化・共感性・回復志向・戦略性・着想・適応性)
コーチングプログラム全体の満足度(5点満点)と、その理由は?
4点
起きたことを自分の資質を踏まえながら聞いてもらえることで、一般論ではないアドバイスが聞けることがとてもよかったです。資質の強み使い、弱み使いを絵が入った図で理解できたらいいななんて思いました!
Eさんの続き(クリックで開きます)
- 特に、どの資質がどんなふうに変化したと感じていますか?
できていないこと、改善点があるままのものに厳しい面があったけど、中途半端にやるのではなく回復志向的に最善を尽くせることで自分のこだわりを形にしたらきちんと満足して終わりがくることに気付きました。主に2つ、形にするとそこで終わること、最善へと形にできることへの満足感から回復志向を周りに向けることが少なったのがよかったです。
調和性的に人と違うことに不安や、怖さを感じることもあるけれど同時に、個別化が違いを見つけると喜ぶことにも気付きました。それが仲間であるとより嬉しくなります。違い=特別だと捉え、人のことをよく見すぎていると思っていたけれど、知ったことは相手を活かすもしくは、相手に合わせた行動を取るためのヒントになっていることに気付きました。
- コーチングプログラムで大変だったことは何ですか?
自分以外の人がどんな風に進めるか参考にできなかったこと
- コーチングプログラムを受けようか迷っている方へ、率直なアドバイスをお願いします
自分にとっていらないと感じている部分は、あなたにとって大切であるものを更に与えてくれる部分になると思います。振り返ってみれば確かに自分にとって重要だと気づけるはず、、!私も現在進行形です!
強みの開発コーチングプログラムについては、以下をご覧ください
